Jesień i zima to ciężki czas dla naszej skóry. Niskie temperatury oraz mrozy a także brak wystarczającej ilości promieni słonecznych sprawiają, że cera jest szara, wysuszona i zniszczona. Co zrobić, aby zapobiec podrażnieniom, odpowiednio nawilżyć oraz nadać pięknego kolorytu? Mam na to kilka sposobów! Zapraszam do lektury 😉
Pierwsza i podstawowa kwestia to odpowiednia ochrona zwłaszcza skóry twarzy i dłoni przed mrozem i wiatrem. Niska temperatura sprawia, że wystawiona na jej działanie skóra staje się wysuszona a nawet pęka a na jej powierzchni tworzą się suche place oraz rany a naczynka pękają tworząc nieestetyczne pajączki. Aby temu zapobiec należy przede wszystkim nawilżać oraz natłuszczać skórę. Na dłonie koniecznie zakładaj rękawiczki, nawet jeśli idziesz prosto do samochodu. Skórę twarzy natomiast należy zabezpieczać kremem, najlepiej tłustym, bazą pod podkład i podkładem. Ewentualne świecenie po kremie natłuszczającym zamaskujesz pudrem. Makijaż to sprzymierzeniec ochrony skóry przed mrozem i wiatrem, ponieważ odizolowuje skórę od złych warunków atmosferycznych 😊
Bardzo ważną rzeczą jest, aby nie wychodzić z mokrą skórą na dwór! Wilgoć na rękach czy na twarzy sprawi, że pod wpływem zimna, naskórek ulegnie zniszczeniu. A taka wilgoć to nie tylko ręce czy twarz zaraz po myciu, ale opatulanie się szalikiem (na usta i nos) i oddychanie w niego. Szalik staje się wilgotny, zasłonięta skóra również. Gdy ją odsłonisz, wilgoć zacznie zamarzać a skóra ulegnie zniszczeniu. To tak jak całowanie na wietrze – tego po prostu się nie robi! 😉
Oczywiście usta to również skóra i należy o nie dbać szczególnie. Zawsze, ale to zawsze nakładaj przed wyjściem na dwór pomadkę ochronną, balsam lub kolorowy kosmetyk, który również ochroni przed mrozem i wiatrem. Nie oblizuj ust! I, jak wspomniałam wyżej, nie całuj się na wietrze i mrozie!
Kolejna ważna kwestia to usuwanie obumarłego naskórka poprzez peeling. Nie wykonuj go jednak zbyt drastycznie, aby nie podrażnić skóry. Peeling sprawi, że zniszczona warstwa skóry zostanie usunięta, cera nabierze świetlistości i świeżego wyglądu. Na wypeelingowaną skórę oczywiście koniecznie nałóż odpowiedni krem lub balsam.
Pielęgnacja jesienią i zimą powinna obejmować również rezygnację z kosmetyków wysuszających jak toniki z alkoholem. Ogólnie jestem ich przeciwnikiem o każdej porze roku, ale zima szczególnie należy dbać o odpowiednie nawilżenie. Tonik z alkoholem zamień na delikatniejszy i łagodniejszy w swoim działaniu.
Z racji tego, że jesienią i zimą promieniowanie UV jest niższe możesz pomyśleć o zabiegach z użyciem kwasów. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzić z ich ilością by nie podrażnić zbytnio skóry.
Aby skóra wyglądała świetliście i promiennie oraz aby zyskała złocisty odcień należy włączyć do swojego menu produkty zawierające beta karoten, czyli:
-
marchew
-
morele (suszone i świeże)
-
jarmuż
-
melon
-
szpinak
-
liście pietruszki
-
brzoskwinie
-
szczaw
-
śliwki
-
wiśnie
-
dynię
-
arbuz
Piękny kolor skóry uzyskasz również poprzez aplikację samoopalacza. Kosmetyk ten jest świetnym rozwiązaniem przez ważnym wyjściem czy randką, kiedy chcesz się prezentować naprawdę dobrze. Pamiętaj, aby samoopalacz zawsze nakładać na wypeelingowaną, gładką skórę, zgodnie z instrukcja producenta.
Odradzam Ci natomiast wizyty w solarium, gdyż promieniowanie UV, odpowiedzialne za zmianę koloru skóry prowadzi również do fotostarzenia, przez co skóra traci na jędrności a na jej powierzchni pojawiają się zmarszczki. Częste wizyty w solarium mogą również prowadzić do powstawania komórek nowotworowych. Dlatego opaleniźnie z solarium powiedzmy zdecydowane nie!
Za odpowiednie nawilżenie od wewnątrz zadbają natomiast produkty zawierające zdrowe kwasy tłuszczowe jak:
-
awokado
-
orzechy
-
pestki dyni czy słonecznika
-
siemię lniane
-
tłuste ryby morskie
-
oleje roślinne
Pamiętaj, że skutki przemrożenia skóry bardzo ciężko cofnąć! Dlatego koniecznie zadbaj, aby w Twojej kosmetyczce znalazł się dobry krem natłuszczający zarówno do twarzy jak i dłoni a także dobra pomadka ochronna. Dla pięknego wyglądu cery włącz do swojej diety produkty zawierające cenne kwasy tłuszczowe oraz produkty z beta karotenem.
