Dietetyk Anna Nowak, specjalizująca się w skutecznej i efektywnej redukcji masy ciała, również w chorobach dietozależnych jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, choroby wątroby i inne.

Indywidualne podejście do pacjenta w trakcie redukcji masy ciała oraz terapii dietą to klucz do sukcesu! W to wierzę i to realizuję w swojej pracy dietetyka. Wiem również, jak ważne jest dobre samopoczucie w trakcie diety i ogólnie w życiu, dlatego jadłospisy które układam zawierają różnorodne i pyszne dania. Głodówka i monotonia? To nie dla mnie!

Wyszukaj

Social media

Licznik

© COPYRIGHT Mojesante.pl
ALL RIGHTS RESERVED

Anna Nowak

Przechodząc dietę redukcyjną wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że w trakcie trwania diety należy zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację skóry oraz zabiegi przeciwdziałające jej zwisaniu po zakończonym procesie odchudzania. Może się również zdarzyć odwrotna sytuacja, kiedy osoba, która powinna zrzucić nadprogramowe kilogramy waha się, ponieważ obawia się o stan swojej skóry po redukcji…
Czytaj dalej ...

Anna Nowak

Dzisiaj troszkę z innej strony o odchudzaniu i zdrowym stylu życia. Na wstępie napiszę, że mówiąc zdrowy styl życia mam na myśli zdrową (normalną!), zbilansowaną dietę oraz aktywność fizyczną. I wcale nie musi to być jakaś restrykcyjna dieta odchudzająca, ale taka, która zawiera sporo warzyw i owoców, pełne ziarno, strączki i inne dobroci. Natomiast wykluczająca lub chociaż bardzo ograniczająca kupne fast foody, przetworzoną żywność i kupne słodycze. Czyli normalne jedzenie 😊 Aktywność fizyczna natomiast wykonywana regularnie, czyli co najmniej 3 razy w tygodniu po 40-60 minut.
Czytaj dalej ...