27.10.2017
|
Bądź fit
,
Kraina smaku
FIT koktajl z ananasa i mleczka kokosowego, czyli Virgin Pina Colada
Czy tęsknicie już za wakacjami? Wiem, wiem, lato w sumie dopiero niedawno się skończyło a do kolejnego wakacyjnego urlopu jeszcze dużo czasu.
Ale ja miewam czasem takie momenty, kiedy tęskni mi się do beztroskich, wolnych, ciepłych dni. Dni, kiedy jedynym moim zmartwieniem jest, gdzie wybiorę się na wycieczkę lub co dzisiaj zjem na obiad 😊 Szaleństwo! Kto tego nie kocha? Pytam, KTO?
Są pewne rzeczy, które wyjątkowo bardzo kojarzą mi się z latem i wakacjami. Między innymi jest to bajeczny drink Pina Colada. Kocham ten Smak Raju! Prosto z mojego mieszkanka przenosi mnie na rajską plażę, gdzie czas nie ma znaczenia!
Ostatnio, doczekawszy się upragnionego dnia, kiedy ananas, którego kupiłam wcześniej, dojrzał, stwierdziłam, że „zjem” go w postaci koktajlu. I nagle mnie olśniło! A czemu by nie dodać do niego mleczka kokosowego i znowu poczuć TEN smak?
I tak zrobiłam!
Włożyłam do blendera:
-
Ananasa pokrojonego w kawałki – 300g
-
Mleczko kokosowe z puszki – 90g
-
Kostki lodu – ok. 10 szt. (tu potrzebny jest blender z funkcją kruszenia lodu; jeśli nie macie, dolejcie ok. 80-100ml zimnej wody)
Zblendowałam wszystko i wyszedł zabójczo niebiański koktajl Pina Colada (w dwóch porcjach).
Oczywiście jeśli jesteście chętni na wersję z alkoholem, można dodać rum, ale jako drink virgin ta Pina Colada to nic innego jak FIT, zdrowy i pyszny koktajl fantastyczny również dla osób na diecie.
Jedna porcja Virgin Pina Colady to tylko 155kcal. Doskonale sprawdzi się jako mała przekąska lub koktajl potreningowy pity zaraz po treningu (później należy jeszcze dostarczyć białko).
Kochani, przenieście się razem ze mną na Rajska Plażę smaku i spróbujcie tego niesamowitego połączenia.
