zamów jadłospis.JPG ZAMÓW (zobacz cennik)
przykłąd 2.jpg ZOBACZ

Dietetyk Anna Nowak, specjalizująca się w skutecznej i efektywnej redukcji masy ciała, również w chorobach dietozależnych jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, choroby wątroby i inne.

Indywidualne podejście do pacjenta w trakcie redukcji masy ciała oraz terapii dietą to klucz do sukcesu! W to wierzę i to realizuję w swojej pracy dietetyka. Wiem również, jak ważne jest dobre samopoczucie w trakcie diety i ogólnie w życiu, dlatego jadłospisy które układam zawierają różnorodne i pyszne dania. Głodówka i monotonia? To nie dla mnie!

Wyszukaj

Social media

Licznik

Ochrona danych osobowych

© COPYRIGHT Mojesante.pl
ALL RIGHTS RESERVED

 18.12.2017  |  Bądź fit

Jak nie przytyć w Święta Bożego Narodzenia

Anna Nowak

Święta Bożego Narodzenia to szczególny i magiczny czas. Zima. Przytulne, pachnące pomarańczami i makowcem wnętrze domu, rozświetlone blaskiem świec. Choinka, pięknie ubrana z milionem świecących lampek. A za oknem piękny krajobraz przykryty kołdrą z białego, lekkiego puchu. Rodzina, wspólnie spędzony czas przy stole, długie rozmowy i pyszne jedzenie. Nie trzeba być dzieckiem, żeby dostrzec magię Świąt.
Czytaj dalej ...
 16.12.2017  |  Kraina smaku

Elegancka zupa rybna

Anna Nowak

Nie wiem jak wam, ale mnie zupa rybna kojarzy się z taką śmieciówką z nieregularnymi kawałkami ryby. Trochę startej marchewki, trochę ryżu i ostry smak. Taki rybny, ostry rosół.
Choć taka zupa bardzo mi smakuje to powiedziałam stanowcze nie jej wyglądowi i postanowiłam sama przygotować zupę rybną, która będzie dobra, ale też będzie cieszyć wzrok.
Czytaj dalej ...
 15.12.2017  |  Bądź fit

Ratunku! Chodzi za mną pizza!!!

Anna Nowak

Odwieczny dylemat na diecie redukcyjnej – ulec pokusie czy nie?
 
Z jednej strony skuszenie się raz, może skutkować dalszymi odstępstwami od ustalonego jadłospisu. Skoro raz sobie pozwoliłam na coś z poza menu to czemu miałabym tego nie zrobić po raz drugi?
Z drugiej strony, ciągłe odrzucanie swoich zachcianek, rezygnowanie „na zawsze” z każdego ulubionego dania może stać się zgubne w momencie, gdy poziom irytacji wzrośnie do takiego stopnia, że po prostu rzucisz się na jedzenie nie dbając o konsekwencje.
Czytaj dalej ...