Dietetyk Anna Nowak, specjalizująca się w skutecznej i efektywnej redukcji masy ciała, również w chorobach dietozależnych jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, choroby wątroby i inne.

Indywidualne podejście do pacjenta w trakcie redukcji masy ciała oraz terapii dietą to klucz do sukcesu! W to wierzę i to realizuję w swojej pracy dietetyka. Wiem również, jak ważne jest dobre samopoczucie w trakcie diety i ogólnie w życiu, dlatego jadłospisy które układam zawierają różnorodne i pyszne dania. Głodówka i monotonia? To nie dla mnie!

Wyszukaj

Social media

Licznik

© COPYRIGHT Mojesante.pl
ALL RIGHTS RESERVED

Anna Nowak

Kochani, artykuł ten kierowany jest do osób uprawiających sport rekreacyjnie, nie zawodowo, czyli do osób chodzących na fitness, siłownię, jeżdżących na rowerze, biegających, pływających itp., ale nie raz na jakiś czas tylko regularnie, czyli co najmniej 3-4 razy w tygodniu po godzinie czasu.
Czytaj dalej ...

Anna Nowak

Przejście na dietę redukcyjną to wielka zmiana w życiu wiążąca się niejednokrotnie z bardzo dużym stresem. Nowe pory posiłków, często większa ich ilość a tym samym obawa, kiedy znaleźć czas na przygotowanie i zjedzenie tego wszystkiego. Dodatkowo uporczywe liczenie kalorii (chyba, ze ktoś ma gotowy jadłospis), mierzenie, ważenie, sprawdzanie, ciągłe kontrolowanie. Czasem głód… I ta nieszczęsna waga! Ciągła obawa o to, dlaczego wskazówka się nie rusza. Czemu po dwóch czy trzech tygodniach takiej męki ledwo co drgnęła?
Czytaj dalej ...