Dietetyk Anna Nowak, specjalizująca się w skutecznej i efektywnej redukcji masy ciała, również w chorobach dietozależnych jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, choroby wątroby i inne.

Indywidualne podejście do pacjenta w trakcie redukcji masy ciała oraz terapii dietą to klucz do sukcesu! W to wierzę i to realizuję w swojej pracy dietetyka. Wiem również, jak ważne jest dobre samopoczucie w trakcie diety i ogólnie w życiu, dlatego jadłospisy które układam zawierają różnorodne i pyszne dania. Głodówka i monotonia? To nie dla mnie!

Wyszukaj

Social media

Licznik

© COPYRIGHT Mojesante.pl
ALL RIGHTS RESERVED

Anna Nowak

Kolejny z szybkich, prostych w wykonaniu a zarazem eleganckich obiadów. I zdrowych oczywiście!
Czy wiesz, że domowa kuchnia jest najzdrowsza? Świeże, nieprzetworzone składniki, aromatyczne zioła i mądre wybory, jeśli chodzi o proporcje i już masz w kuchni prawdziwą, zdrową kuchnię. Dla siebie i najbliższych 😊 Bez monotonii i diet cud! Dorzuć do tego trochę wyobraźni w trakcie serwowania a codziennie będziesz mieć na talerzu pyszne i zdrowe danie, wyglądem nieodbiegające od Masterchef’owych wspaniałości!
Czytaj dalej ...

Anna Nowak

Słysząc słowo dieta, znaczna większość osób myśli od razu o odchudzaniu. Powiedz komuś, że jesteś na diecie to zaraz wypali, że przecież, ty nie musisz się odchudzać (nawet jeśli naprawdę musisz)! Ale dieta to nie tylko odchudzanie. Dieta to sposób żywienia. Można być na diecie niskobiałkowej, niskotłuszczowej, wegetariańskiej, diecie Atkinsa. Wymieniać można bez końca. Jest też coś takiego jak dieta redukcyjna, czyli taka, która ma za zadanie doprowadzić do spadku masy ciała. I tu też można wyróżnić różne jej rodzaje jak dieta 1000kcal, dieta wysokobiałkowa, kapuściana i inne. Jeśli twierdzisz, że nie jesteś na diecie to się mylisz. Nawet spożywanie codziennie fast foodów i kupnych słodyczy ciągle jest dietą. Tylko złą 😉
Czytaj dalej ...

Anna Nowak

Koniec XX i aktualny XXI wiek przyniosły nam wiele dobrego. Nigdy jeszcze komunikacja międzyludzka nie była tak łatwa i ogólnie osiągalna. Internet pozwala na nieograniczony dostęp do wiedzy i wszelkich nowinek. Samochody stają się coraz szybsze i bezpieczniejsze. Elektronizacja i automatyzacja dają nam nowe maszyny i urządzenia, które niejednokrotnie wyręczają nas w codziennych zadaniach. Sprzęty kuchenne które gotują, kroją, mieszają i pieką, ułatwiają nam życie na każdym kroku.
A oprócz tego pralki, suszarki, samosprzątające odkurzacze, zmywarki – to wszystko ma nam ułatwić codzienne funkcjonowanie i pozwolić na bardziej efektywne wykorzystanie własnego… życia.
Czytaj dalej ...

Anna Nowak

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku, mostku i/lub w gardle wywołane cofaniem nadtrawionej treści pokarmowej z żołądka. Nie powstaje jednak bez przyczyny a jej częste występowanie powinno zapalić czerwoną lampkę w naszej głowie, ponieważ zgaga może prowadzić do stanu zapalnego, podrażnienia śluzówki przełyku a także nadżerek a nawet wrzodów przełyku!
Czytaj dalej ...

Anna Nowak

Ostatnimi czasy dieta dr Dąbrowskiej cieszy się bardzo dużą popularnością. To nie tak, że wcześniej nie była stosowana, ale odkąd pani Karolina Szostak znacznie na niej schudła, internet oszalał! Ciągle słyszy się, że ktoś nowy jest na poście dr Dąbrowskiej, że schudł, że czuje się świetnie. Celebryci wręcz namawiają do jej stosowania, gwarantując trwałe i przede wszystkim skuteczne efekty. Czy owa dieta warzywno-owocowa na pewno zasługuje na taki poklask, jeśli chodzi o efekt redukcji masy ciała?
Czytaj dalej ...