Dietetyk Anna Nowak, specjalizująca się w skutecznej i efektywnej redukcji masy ciała, również w chorobach dietozależnych jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, choroby wątroby i inne.

Indywidualne podejście do pacjenta w trakcie redukcji masy ciała oraz terapii dietą to klucz do sukcesu! W to wierzę i to realizuję w swojej pracy dietetyka. Wiem również, jak ważne jest dobre samopoczucie w trakcie diety i ogólnie w życiu, dlatego jadłospisy które układam zawierają różnorodne i pyszne dania. Głodówka i monotonia? To nie dla mnie!

Wyszukaj

Social media

Licznik

© COPYRIGHT Mojesante.pl
ALL RIGHTS RESERVED

Anna Nowak

Jeśli chodzi o rosół to z reguły dylematów zbyt wielkich nie ma. Rosół po prostu jest. To fakt bezapelacyjny! Na weselu jest, na stypie też. Rosół na imieninach i na chrzcinach. Przy przeziębieniu rosół, ale bez przeziębienia również. I oczywiście bez żadnego z powyższych powodów. Bo rosół to nieodłączna część naszego życia drodzy państwo! Polska rosołem stoi!
Czytaj dalej ...

Anna Nowak

Powiem szczerze, że wszelkiego rodzaju fitness kluby to wybawienie dla niejednego z nas. Nie każdy ma siłownię w domu (raczej większość jej nie ma), nie każdy lubi ćwiczenia w domu np. z płyty czy YouTube. Nie każdy również, w tym ja, widzi uroki aktywności na zewnątrz, gdy mieszka się w mieście i wymiana tlenowa zaczyna być wymianą spalinową (btw – zdecydowanie odradzam bieganie przy ulicy!!!).
Czytaj dalej ...

Anna Nowak

Wiele razy w swoich postach podkreślam, że złe podejście do odchudzania skutkuje wcześniejszym lub późniejszym porzuceniem diety. Głód, monotonne posiłki czy zbyt intensywna aktywność fizyczna doprowadzają do dużego stresu, poirytowania a nawet frustracji. Obsesyjne myślenie o jedzeniu, które jest skutkiem zbyt wąskich granic, to pierwszy krok do rzucenia się na jedzenie.
Czytaj dalej ...