zamów jadłospis.JPG ZAMÓW (zobacz cennik)
przykłąd 2.jpg ZOBACZ

Dietetyk Anna Nowak, specjalizująca się w skutecznej i efektywnej redukcji masy ciała, również w chorobach dietozależnych jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, choroby wątroby i inne.

Indywidualne podejście do pacjenta w trakcie redukcji masy ciała oraz terapii dietą to klucz do sukcesu! W to wierzę i to realizuję w swojej pracy dietetyka. Wiem również, jak ważne jest dobre samopoczucie w trakcie diety i ogólnie w życiu, dlatego jadłospisy które układam zawierają różnorodne i pyszne dania. Głodówka i monotonia? To nie dla mnie!

Wyszukaj

Social media

Licznik

Ochrona danych osobowych

© COPYRIGHT Mojesante.pl
ALL RIGHTS RESERVED

 06.06.2018  |  Na zdrowie , Bądź fit

Czy muszę ćwiczyć, żeby schudnąć?

Anna Nowak

Wiele osób, które przechodzą na dietę redukcyjną zastanawia się czy aktywność fizyczna jest niezbędna do procesu chudnięcia. Z jednej strony fajnie by było się poruszać, spalić dodatkowe kalorie a z drugiej strony to się po prostu nie chce. Brak czasu, ciągłe zabieganie i stary poczciwy leń. Czy aktywność fizyczna jest niezbędna, aby schudnąć?
Czytaj dalej ...
 29.05.2018  |  Na zdrowie , Bądź fit

Dlaczego układając jadłospis indywidualny proszę o wyniki badań, co dzieje się z informacjami które mi udostępniasz i jaki wpływ na chudnięcie ma stan zdrowia

Anna Nowak

Kilka razy zdarzyło mi się usłyszeć, gdy przeprowadzałam wywiad żywieniowy, że badania jako tako, ale prawie w granicach normy albo w górnej granicy normy i to nie istotne, bo tu chodzi tylko o odchudzanie. Że dana osoba nie chce żadnej diety w chorobie, bo chce tylko schudnąć. Po co mi te informacje? I dlaczego są aż tak istotne?
Czytaj dalej ...
 23.05.2018  |  Na zdrowie , Bądź fit

Parę słów o alkoholu – jak pić odpowiedzialnie, ile można wypić i jakiego rodzaju alkohol wybierać

Anna Nowak

Jak to jest z tym alkoholem? Można czasem się napić, czy może lepiej przejść na całkowitą abstynencję? A jeśli już można czasem się napić to jaka opcja byłaby najbardziej odpowiednia? Powyższe pytania zadają sobie zazwyczaj osoby na diecie, zwłaszcza redukcyjnej, bo wiadomo, że alkohol tuczy. Ale jak to jest naprawdę? Odpowiedzi poniżej, zapraszam do przeczytania postu 😊
Czytaj dalej ...
 16.05.2018  |  Na zdrowie , Bądź fit

4-dniowy tydzień na diecie niskowęglowodanowej, czyli dlaczego moje jadłospisy wyglądają tak a nie inaczej oraz czym jest dieta katogenna i dla kogo jest dedykowana

Anna Nowak

Jakiś czas temu (niedługi) postanowiłam przez tydzień jeść niskowęglowodanowo. Powiem szczerze, że nie zamierzałam o tym pisać, chciałam tylko po pierwsze sprawdzić czy moja dotychczasowa opinia o tego typu diecie jest wciąż aktualna a po drugie, zrzucić szybciutko 2 kilogramy.
Czytaj dalej ...